Mandage:  “Turbomandag”. 

Holdet kører hver mandag kl. 19.10–20.05 i december 2019 og januar + februar 2020 60 min. syre-og konditionstræning. Sted: Fitness 1. Nrd. Ringgade 59 (som holder til ved Fabrikken). Indoor Cycling vil blive afholdt over 13 gange, startende mandag den 2. December 2019.

Intensiv vintertræning så konditallet kan bevares til vi skal i skoven igen. Der vil blive kørt tungt. Alle kan som udgangspunkt være med. Udfordringen og styringen af belastningen ligger altid hos den enkelte rytter. Der kan med fordel downloades appen ”body bike SMART”.

Instruktør: Kit Andersen/Lonny Bengtsson/Rudi og Rene Veggerby ☺

Indoor Cycling vil blive afholdt over 13 gange, startende mandag den 2. December 2019 og det er ‘først-til-mølle-princippet!

Der er plads til 24 på holdet. Holdet bliver kun oprettet hvis der er min. 15 tilmeldte. Det er en selvfølge at man melder afbud i forum, hvis man er forhindret, så en anden kan få pladsen. 

Pakke pris. 275 kr. Tilmelding skal ske senest d. 20. november på Facebook eller hjemmeside. Indbetaling til klubbens konto: Reg: 6500 kontonr.: 1000556  eller Mobilpay. Husk at skriv….navn og spin19

Hos Slagelse MTB er det vigtigt for os, at vi tilbyder MTB-aktiviteter som kan rumme alle målgrupper, samtidig med at vi understøtter det stærke fællesskab i klubben. Derfor har vi besluttet sig for at tilbyde konceptet ”Mandfolk på MTB” som ny aktivitet i Slagelse MTB.

Med dette nye tiltag er det hyggen, fællesskabet og det sociale aspekt som står i centrum og man behøver ikke at have kørt på mountainbike tidligere for at deltage. Tværtimod vil vi opfordre ALLE som har en MTB, uanset deres niveau eller fysiske form, til at deltage.  

Mandfolk på MTB er for mænd i alle afskygninger, som ikke nødvendigvis søger høj fart, målrettet og struktureret intervaltræning, blodsmag i munden eller stramtsiddende lycra. Det handler om hygge, fællesskab, 3. halvleg og om at komme ud og røre sig i naturen med ligesindede. -og skulle der være et kvindfolk som har lyst til at deltage, så kom bare an 😊. 

Derfor kaster vi os heller ikke ud på udfordrende single track og vi inddeler ALTID i 2-3 grupper efter niveau, så vi sikrer os at man faktisk kommer til at køre med ligesindede på ens eget fysiske niveau. Vi sørger for at holde de pauser der skal til så vi også kan få snakket lidt med hinanden.

Vi har brug for at netop DU kommer og cykler med os så vi kan få glæde af DIT selskab!
Vi cykler hver første tur søndag 27. oktober kl 10:00 fra klubhuset på Parkvej 43, Slagelse. Herefter kører vi FAST hver torsdag kl. 19:00.

Husk at melde dig ind i vores gruppe så du kan følge med i hvad der sker: https://www.facebook.com/groups/SlagelseMandfolk/

Vi har sporlukning fra 15./10 til 1./12. i dette område.
Det vil sige, at Humlesporene, Cubesporet, Eposporet og Inger Banke er lukket p.g.a. jagt m.m .

MTB Løvfaldstur 2019. Traditionen tro afholder Kalundborg CC “Løvfaldsturen” søndag i uge 42. d.20. oktober.Løvfaldsturen er et af de største tilløbsstykker i KCC, hvor et stor antal ryttere plejer at deltage.Selve Konceptet omkring Løvfaldsturen går i alt sin enkelhed ud på at, at vi cykler efteråret i møde på en meget smuk rute, hvor tempoet styres af én kaptajn, på hold inddelt efter niveau, med afsluttende hygge.Der starter 5 forskellige hold, hvor de 4 starter fra Fri Bike Shop I Kalundborg.Alle hold mødes kl. 12.00 ved Røsnæs Fyr, hvor der serveres kaffe/Cacao og kage, og fortælles løgnehistorier. Har man mod på det, cykler man også hjem herfra, men det er selvfølgelig tilladt at blive afhentet her.Da hvert hold kører forskellige distancer og tempo, har hvert hold sit eget start tidspunkt.Ved mange punkteringer eller defekter, skal man selv sørge for at komme til næste mødepunkt elle fyret, dette er nødvendigt for at overholde tidsplanen.

Start kl. 11.00 Hold Young Kidz 10 km – ca. 30-45 min – Begynder tempo (Start fra Røsnæs Brugs) Kaptajn Martin Ulberg

Start kl. 09.30 Hold Kidz U13-U15 30 km – ca. 2,5 – 3 timer – tur tempo. Kaptajn, Henrik Truelsen.

Start kl. 09.30 Hold Motion 40-50 km – ca 2,5 time – Motionstempo venter på alle. Kaptajn Hr. og Fru Werth.

Start kl. 09.00 Hold Safari 60-75 km – ca. 3 timer – Marathon tempo, Kaptajn Fritz Eriksen.

Start kl. 08.00 Hold 1 100+ km – ca. 4+ timer- Marathon/sport tempo. Kaptajn Eske Glad.

I år vil vi gerne invitere vores venner fra Slagelse MTB til dette hyggelige event.Tilmelding via Doodle https://doodle.com/poll/4xhucwtxi9s6b7ku Er du fra SMTB Skriv da SMTB efter navnet i Doodle tilmeldingen.Sidste tilmeldingsfrist d. 13. oktober🙏Dog skal der som Slagelse rytter indbetales kr. 30 til dækning af Kaffe og kage på fyret. Skriv “Løvfald” og indbetal på Mobilpay 31950 så er du velkommen😉Mvh. E. GladDOODLE.COMDoodle: Løvfaldstur 20. Oktober 2019

Vil du gerne spare på kræfterne ved at komme hurtigst muligt gennem et sving og udnytte den energi, der kan ligge ganske gratis i et sving?

Du vil på kurset få en forståelse af de værktøjer, vi har til at ændre retning. Du vil ligeledes lære, hvordan man kommer frem til at føle sig sikker i at kunne ændre retninger i varierende svingtyper og forskelligt underlag.

Det er en forudsætning at have en god position, en forståelse for aktiv trykkontrol og at pumpe cyklen.

Mødested: Klubhuset, Parkvej 43, Slagelse.

Gratis for medlemmer. Max. 12 deltagere.

Tilmelding i kalenderen – først til mølle. (Skriv medl. nr og email)