Forfatter: Bente Andersen

Solen skinner igen i morgen. Det bliver 8 plus grader og lidt vind.  Sporene er tørre og fine.  Så hvorfor ikke komme ud og trille?
Husk er det er kl. 17.30  fra Klubhuset.

SKOVEN ER KLAR TIL VORES FORÅR- OG SOMMERSÆSONEN !! 

Fra på tirsdag d. 2. april træner vi igen på hverdagsaftener.  Husk, det er kl. 17.30 til og med d. 25, Fra 30. april går vi over til at mødes kl. 18.00.  Om lørdagen er det kl. 9.00 som altid. Tiderne kan du altid se i kalenderen ovenfor.

Vi håber at se mange nye.

I år har vi 6 hold. Introholdet hedder nu hold 6 . Hold 4 har vi delt midt over, så der er blevet et hold 5 også. På den måde får vi flere niveauer og valgmuligheder. Hold 5 er til dig, der ikke er nybegynder, men har haft en lang pause fra cyklen, og skal igang igen.

I kalenderen kan du ofte se lidt nærmere om hver enkelt hold, hvem er kaptajn, og hvad er indholdet. Du kan også se andre begivenheder der, som løb og arrangementer. Kalenderen giver et overblik, som vi p.t. ikke kan skabe på Facebook.

Oven for under info/ klubtræning /klubtræning 2019   finder du mere info om træning, og også en nærmere beskrivelse af holdinddelingen. Der er også beskrevet holdkaptajnens rolle og hvilke forventninger der er til dig som rytter.

Husk lørdag d. 6. april kl. 11.30 – 13.00 fejrer vi sæsonstarten med en grillpølse og en snak efter træning.

Kombardu 

Den nye sæson nærmer sig, og skoven er snart klar til os igen, og vi skal have spas, ræs og god motion.

Derfor holder vi møde for holdkaptajner på hold 3, 4 og 5 og for alle andre med interesse for planlægning af sommersæsonens træning .

STED: Mødelokalet ved stadion, Parkvej 37.   Kom frisk.

Find alle bestyrelsesreferater her -> link

Referat fra sidste bestyrelsesmøde d. 3./9. 18 kan læses under info/referater.

Vi mødes kl. 18 ved klubhuset, og følges ad på cyklerne ud i skoven. Hvis dine cykelsko er meget stive, er det nok en god ide at tage et par kondisko med . Husk også gerne havehandsker, og lad det fine tøj blive derhjemme. Hvis vejret er godt eller nogenlunde, bliver vi ude i skoven til efterfølgende spørgetime. Hvis det regner, kører vi tilbage til et lokale ved stadion.

D. 28. august kl. 18- 20 viser Kasper Kjærulff os forskellige nemme måder at styrketræne på i skoven. Kasper kommer fra firmaet Skovfittnes.dk.  Den første time prøver vi træning i skoven. Derefter er der mulighed for at stille spørgsmål og høre teori om opbygning af styrke.  For alle der har lyst.

NB Tilmelding i kalenderen .