Vi mødes kl. 18 ved klubhuset, og følges ad på cyklerne ud i skoven. Hvis dine cykelsko er meget stive, er det nok en god ide at tage et par kondisko med . Husk også gerne havehandsker, og lad det fine tøj blive derhjemme. Hvis vejret er godt eller nogenlunde, bliver vi ude i skoven til efterfølgende spørgetime. Hvis det regner, kører vi tilbage til et lokale ved stadion.
Forfatter: Bente Andersen
Kreativ styrketræning i skoven
D. 28. august kl. 18- 20 viser Kasper Kjærulff os forskellige nemme måder at styrketræne på i skoven. Kasper kommer fra firmaet Skovfittnes.dk. Den første time prøver vi træning i skoven. Derefter er der mulighed for at stille spørgsmål og høre teori om opbygning af styrke. For alle der har lyst.
NB Tilmelding i kalenderen .