Gæsteinstruktør Magnus Brinch tirsdag d. 14.05. kl. 18 – 20 .

Magnus kommer til klubtræningen på tirsdag og står for et hold denne aften. Træningen er især møntet på HOLD 3, 4 og 5, men alle der har lyst kan deltage. Det er tekniktræning med focus på flow, sving og rødder. Magnus bruger videooptagelser som ekstra redskab, så vi får mulighed for at korrigere os selv. Tag lidt ekstra tøj på denne dag. Tilmelding ikke nødvendig. Kombardu!

Intervaltræning

Kursus for holdkaptajner og andre med interesse for god planlægning af træning.

Torsdag d. 2. maj kl 16.30 – 20.00


Magnus Brinch fra Cycling Power kommer underviser i intervaltræning i praksis, suppleret med teori.

Hvad får du? Du får inspiration, sjov, nye ideer, mere motivation, bedre træningsplan.

Vi mødes -selvfølgelig med cykel- ved mødelokalet på Sportscollege, Parkvej 37.
Tilmeld dig her på hjemmesidens kalender ovenfor – eller på FaceBook begivenhed. Sandwich til de tilmeldte.
Kurset er gratis for klubmedlemmer. : D

KLUBTRÆNING 2019

SKOVEN ER KLAR TIL VORES FORÅR- OG SOMMERSÆSONEN !! 

Fra på tirsdag d. 2. april træner vi igen på hverdagsaftener.  Husk, det er kl. 17.30 til og med d. 25, Fra 30. april går vi over til at mødes kl. 18.00.  Om lørdagen er det kl. 9.00 som altid. Tiderne kan du altid se i kalenderen ovenfor.

Vi håber at se mange nye.

I år har vi 6 hold. Introholdet hedder nu hold 6 . Hold 4 har vi delt midt over, så der er blevet et hold 5 også. På den måde får vi flere niveauer og valgmuligheder. Hold 5 er til dig, der ikke er nybegynder, men har haft en lang pause fra cyklen, og skal igang igen.

I kalenderen kan du ofte se lidt nærmere om hver enkelt hold, hvem er kaptajn, og hvad er indholdet. Du kan også se andre begivenheder der, som løb og arrangementer. Kalenderen giver et overblik, som vi p.t. ikke kan skabe på Facebook.

Oven for under info/ klubtræning /klubtræning 2019   finder du mere info om træning, og også en nærmere beskrivelse af holdinddelingen. Der er også beskrevet holdkaptajnens rolle og hvilke forventninger der er til dig som rytter.

Husk lørdag d. 6. april kl. 11.30 – 13.00 fejrer vi sæsonstarten med en grillpølse og en snak efter træning.

Kombardu